.jpg)
.jpg)
目标：
à 能注意到同理心技巧的各个层面，帮助了解他人，并且学习怎样回答他人的感觉。
à 能够更开放自己过去的经历，更能聆听你自己的感觉，这种独一无二的自我意识来自你对周围世界的亲身体验。
à 希望你们能感觉到每个人都是独特的，分别自己与他人感觉的不同，用同理心去收听别人，能确实抓住你自己与对方的感觉。
同理心包括了三个重要的过程:
à 一个人必须确实倾听他人, 不只是他的话。
à 包括他话中的感受，真正的与他共鸣。
à 必须要有反应，令对方知道有人确实听到他所说的话。
同理心的过程可以分为四个主要步骤:
A) 先收听自己的感觉
B) 表达出自己的感觉
C) 收听他人的感觉
D) 用体谅来回答他人的感觉
